Dia 7
Ser Milagroso
Parabéns por concluíres a nossa primeira semana juntos! Nos últimos dias, descobrimos e experienciámos o amor infinito e a possibilidade que fazem parte da nossa natureza essencial. Vimos através dos disfarces do nosso ego ou imagem de nós mesmos, revelando a beleza radiante e a alegria do nosso eu verdadeiro e eterno.
Na meditação de hoje, vamos deleitar-nos com os dons do espírito. Nesta jornada guiada especial, convidamos-te a ouvir a sabedoria do teu coração e a deixar que a tua experiência se desenrole com facilidade e graça.
MOMENTO MINDFUL
Enquanto nos preparamos para a meditação de hoje, respira lentamente e de forma suave. A respiração é o movimento do espírito na sua expressão física mais subtil. Ao respirar devagar e suavemente, o corpo relaxa, a mente encontra o seu ponto de quietude e o palco é preparado para a inspiração – a entrada do espírito.
"Chegou um momento em que o risco de permanecer apertado no
botão de flor era mais doloroso do que o risco de florescer."
Anaïs Nin
Responde às Perguntas Diárias de Reflexão
1) A canção do espírito está sempre contigo e, quando a ouves, torna-se clara. Quais foram as mensagens que recebeste na meditação de hoje?
2) Que milagres e dádivas de graça experienciaste esta semana? Demora o teu tempo, revê cada dia e faz uma lista. Podes considerar manter uma lista diária dos milagres que observas. Sempre que nos permitimos ver e ser o milagre, estamos a mudar-nos a nós mesmos e ao mundo à nossa volta.
3) Quais são três formas de começares a estar mais plenamente presente contigo mesmo, conectando-te com o espírito? Pensa nas atividades e práticas que te ajudam a sentir a magia da vida, inspirado e conectado.
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E a melhor parte? No programa completo de 21 dias tens acesso também a uma versão só em português!
DESCOBRE MAISDiz-nos como foi a tua experiência com a meditação de hoje:
A vida é uma jornada, mas não é suposto fazê-la sozinhos!
Estar aliado com pessoas que pensam da mesma maneira amplifica o nosso crescimento emocional, intelectual e espiritual. Vamos aumentar a nossa comunidade!
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