Dia 9
Iluminação Milagrosa
Hoje, a nossa meditação foca-se na luz que há em cada um de nós. Em muitas tradições de sabedoria, a luz representa a consciência espiritual. É um estado de consciência que ilumina a escuridão e nos permite ver com os olhos do amor e da sabedoria. À medida que a nossa consciência se expande, o que antes pareciam ser obstáculos, agora são claramente oportunidades. Quando atingimos um estado de pura consciência, percebemos que não há problemas e, portanto, não há necessidade de soluções.
Nas nossas relações, a luz crescente da consciência permite-nos partilhar mais amor, compaixão, risos e alegria com todos à nossa volta. À medida que a clareza surge, tornamo-nos mais leves e deixamos de nos levar tão a sério. Deixamos de lado a luta e vivemos no fluxo da vida.
MOMENTO MINDFUL
Para cultivar a luz da consciência, presta atenção às pistas e aos sinais de que milagres estão a acontecer na tua vida. Repara nas oportunidades inesperadas que surgem no teu caminho, no lampejo de uma ideia, num súbito sentimento de paz ou alegria, num encontro casual ou numa experiência criativa espontânea. Podes querer manter uma lista de milagres diários no teu diário. Aquilo a que prestas atenção, expande-se na tua experiência, por isso, à medida que focas a tua atenção nos milagres, começarás a notar mais graça, felicidade e amor a fluir em todos os aspetos da tua vida, incluindo nas tuas relações.
"Eu gostava de te poder mostrar, quando estás sozinho ou na escuridão,
a luz surpreendente do teu próprio ser."
Hafiz
Responde às Perguntas Diárias de Reflexão
1) Que práticas espirituais diárias te ajudam a expandir a tua luz de consciência? Estas práticas podem ser muito pessoais, não te limites, a resposta certa é a que funciona para ti, não a que parece a "acertada". Talvez te sintas espiritualmente ativado e consciente ao observar o pôr-do-sol, ao repetir um mantra, praticar yoga, passear o teu cão, ou até mesmo ao acender uma vela. Talvez seja tudo isto e muito mais. Explora e escreve livremente.
2) Como partilhas a luz do amor e da cura nas tuas relações? Quem é a pessoa ou as pessoas na tua vida com quem consegues partilhar o teu amor com facilidade, abandono e prazer? O que é que torna essa relação tão aberta a essa expressão?
3) Identifica três novas formas de praticar o ato de partilhar o teu amor e a tua luz com cada pessoa que cruza o teu caminho.
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DESCOBRE MAISDiz-nos como foi a tua experiência com a meditação de hoje:
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Estar aliado com pessoas que pensam da mesma maneira amplifica o nosso crescimento emocional, intelectual e espiritual. Vamos aumentar a nossa comunidade!
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